[Pola Pertahanan] 1-3-1 Zone Defense
Yuk posting lagi...kali ini tutorialbolabasket ingin posting sedikit tentang pola pertahanan atau defense pattern. Untuk kesempatan kali ini kita akan bahas mengenai zone defense 1-3-1 secara singkat dalam postingan. Namun jika ingin lebih mendalam, bisa mendownload bentuk doc nya dari link yang akan diberikan dibawah nanti.
Mempelajari pola pertahanan dalam permainan bola basket termasuk dalam latihan tingkat lanjut, setelah kita menguasai latihan dasar seperti dribble, shooting, dan passing. Latihan pola pertahanan membutuhkan keseriusan dalam berlatih.
Inti dari zone defense secara singkat adalah membagi area pertahanan dalam bagian2x tertentu, dimana setiap pemain bertanggung jawab terhadap bagian dimana dia berada. Ini adalah perbedaan mendasar dengan pola pertahanan man to man marking, dimana pemain bertanggung jawab terhadap pemain lawan dan bukan daerah dimana dia berada.
Ingin mengetahui secara lebih jelas dan detail tentang latihan zone defense 1-3-1 versi newbie?
silahkan download bentuk microsoft doc yang sudah saya sediakan di web server pribadi saya di link dibawah ini. (tenang, dijamin no jebakan betmen dan super cepat download, karena server lokal).
DOWNLOAD ZONE DEFENSE 1-3-1 DOC
(Harap diperhatikan terdapat kesalahan penulisan nomor posisi pemain 1 dan 5 yang tertukar, thanks)
Regards
tutorialbolabasket
Tidak ada komentar:
Posting Komentar